= New Gym Equipment @ Office =

Fuhh nak cerita ni..kt ofis dh wat mini Gym..ade la beberapa bijik gym equipment..Agknye selepas Health Day Company aritu rata2 staff banyak penyakit so buatla gym mini cenggini..hihihi..tmasuklaa diriku yg mempunyai badan paling gebu dlm dept..hihi...

Last friday try la g Gym tgk2 equipment smbil bereksesais selama 30-40 minit...bepeloh die?tahap ape xtaw nk kate...nk dijadikan cerita mmg bilik tu panas,ekon mcm xrasa...lg la bepeloh..kalo ko eksesais btmbh2 la bepelohnye...tp best laaa bkn sng nk dpt peluang cmtuh...disebabkan tempatnye agk open kne la sopan2 sket..yg x bestnye kalo org nk g toilet kne lalu gym tu..xke segan silu jdnye org nti..huhuhu...tp hari jumaat kn?org pi smyg..so,xde la org pon aritu...

Cheq pon cube le equipment yg mcm nk ski-ing tu..mmg penat n lenguh kaki mengayuh..maklumlaa besar n berat mende tu...that is very good for kaki la especially peha n betis..

lg 1 yg common 1 is bicycle...yg ni biase jela buat byk2 kali pon xpe...yg plg mencabar yg equipment mcm ala2 boxing nye org pkai tu..letak pemberat n ko tarik...mak ai sesilap timbul muscle cheq..aritu letak 3kg,boleh la agkt..4kg troih x terangkat den...equipment ni ade 3 in 1 eksesais..utk kaki n tgn..yg utk kakinye tolak ke ats...smpai bertanda jugaklaa kaki ku..pdhl kejap je pon pi sane tuh..maklum la bdn ni manje pantng telanggar ape2 sikit pon lebam smp smggu..huhu..Overall enjoy gile la bepeloh time gune last equipment ni..

Yg x besnye gym ni limited equipment..patotnye tmbh la dumb bell ke ape ke...barulaa behh...staff kemain rmai..kg kompom berebut..ni xde jadual lg bolehlaa redah je...gym ni plak located kt building blakang..lg le payah nk memergikan diri..tp stiap jumaat wajib!~...kalo x xde eksesais lgsg gamaknye..kesihatan kne jage jgk..aku ni bkn boleh ckp sgt kg smggu je smgt pehtu KE BULAN..kikikiki...